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日常、習慣 前向き思考を身につける7つの習慣!今日からできる簡単な方法とは 物事を前向きに捉えるコツとは?誰でもできるシンプルな方法現代社会では、ストレスや不安を感じる場面が日常的に存在します。仕... 2025.05.16 日常、習慣
生活 百日せきとは?子どもを守るために知っておきたい症状・原因・予防法 百日せきとは?長く続く咳の正体百日せき(百日咳)は、「ボーダテラ・パータスィス(Bordetella pertussis... 2025.05.15 生活
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日常、習慣 人生が好転する!早寝早起きを習慣化する5つのメリットとは? 早寝早起きの習慣化するメリットとは現代社会では、仕事や人間関係、スマートフォンなどの影響で夜更かしをしがちですが、「早寝... 2025.05.13 日常、習慣
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日常、習慣 歯の詰め物が取れた時の正しい対処法!自宅での応急処置とNG行動とは? 歯の詰め物が取れてしまった時に気をつけること日常生活の中でふとした瞬間、ガリッという音とともに「歯の詰め物が取れてしまっ... 2025.05.11 日常、習慣
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生活 腰痛対策は日常から!今すぐ始められる習慣とストレッチ法とは 腰痛は誰にでも起こる!今こそ予防の意識を現代社会では、デスクワークの増加や運動不足などにより、腰痛を訴える人が増えていま... 2025.05.08 生活