読書しようと思っているけど中々時間がなくてできない、本を読もうと思って買ってはみたけど結局読まないで放置したままという人結構いますよね。
自分も昔はそうでした。
本屋に行って、これはためになりそうな本だ！と思って買ってはみたけれど後で読もうという意識が勝ってしまいどんどん日にちが過ぎて、いつの間にか置物になってしまう。
そんな自分でしたが、あることを決めて実践してからは読書する習慣が身について今では読書するのが楽しいと思える位にはなりました。
その方法とは、かなり短い時間でもいいから読書する！です。
それでは、一つ一つ解説していきますね。
3分でもいいから時間を作ろう
仕事や趣味だったり、毎日中々読書に時間を割くのは最初のうちは大変だと思います。
なのでまずは、3分でもいいから読書する時間を作りましょう！
3分といえばカップラーメンができる時間とほぼ同じです。
そんなに少なくていいの、全然本読めないじゃん！って思いますがそれでいいんです。
最初から、全部読もうとするから本を読むのが面倒くさくなってしまうので。
だからこそ、3分でいいんです！
3分あれば、1〜2ページ位は読めると思います。
これを毎日3分時間を取って続ければ、5日間で約10ページ、10日間で約20ページ、30日間で約60ページと短い本であれば読み終えることも可能です！
まずは、3分間の読書を毎日続けてみましょう！
3分から5分そして15分へと
読書の時間を増やしてみましょう！
3分間の読書が身について習慣化ができてくると、もう少し読みたい、物足りないと思えるようになってくる頃だと思います！
そうしたら、読書の時間を少しずつ増やしていきましょう！
この時に注意したいのは、自分の無理のない範囲で読書する時間を増やしていくことです。
いきなり、30分やら60分やらと一気に時間を取って読書をしようとすると読んでいる途中で疲れてしまい本を閉じてしまいます。
そして、せっかく習慣化できていた3分の読書をやめてしまう可能性が高くなってしまいます。
それでは、今までの読書する習慣が水の泡になってしまいますのでいきなり読書の時間を増やさないようにしましょう。
まずは、5分間の読書にチャレンジしてみましょう。
毎日5分間の読書をしてみて、1〜2週間程経ってストレスなく読書できているな、もう少し時間を取って読書したいなと思えるようになったら、
次は、10分間の読書にチャレンジしてみましょう。
10分間の読書時間は少し長いと感じることがありますが、ここでも毎日10分間の読書をしてみて2〜3週間程続けてみて読書って楽しいと思いストレスになっていなければ上出来です！
そして最後に15分間の読書にチャレンジしてみましょう。
ここまでくれば読書の15分間は人によって感じ方が違いますが、結構あっという間に過ぎるようになってきていると思います。
あとは、毎日15分間の読書を繰り返して習慣化を目指しましょう！！
もう少し読書したい時や読書する気が起きないときは？
読書していると、続きが気になってもう少し読み進めたい時などが結構あると思います。
そんな時は、どんどん時間を気にせず読み進めましょう。
意識が読書に向いていて、集中して気分が乗っているので楽しく読書ができますよ♪
逆に、今日は読書する気が起きない日もたくさんあります！
そんな時は、読書をしなくてOKです！
気分が完全に読書したくない時に無理やり読書しようとすると、読書という行為が嫌になってしまうので気をつけましょう。
1，2日位経てば、また読書しようと少し思うはずです！
読書しようとする気持ちが出たら、読書の習慣化を目指して再開しましょう。
まとめ
- 3分間だけでいいから読書する時間を作る。
- 3分間の読書の習慣化がされてきたら、5分間、10分間、15分間と少しずつ様子を見ながら読書する時間を増やしていき、習慣化を目指す
- 決めていた時間より読書したい時はどんどん時間を気にせず読書をし、逆に読書したくない時は読書しなくてOK
読書する習慣を身につけると、たくさんの言葉や知識や体験談などを知ることでき脳の活性化なり、自分自身の成長に繋がるのでぜひこの機会に読書する習慣を身につけるチャレンジをしてはみませんか？
最後まで記事を読んでいただきありがとうございました。
